"다이어트" 다이어트 도전기 43일

 

어제 샤브샤브를 무리해서 먹고,

운동까지 안했더니... 오늘은 몸무게가 쫌 올라가 있더라구요 ㅜ

0.1 뺴기도 힘든데 0.5나 올라 있길래 어찌나 좌절했었는지..허허

 

몸무게 때문에 너무 스트레스를 받는거 같아서

당분간 몸무게를 확인하지 않기로 결심했어요.

집착 부리면 안된다 생각은 하면서도 그게 잘 안되더라구요.

 

아예 확인하지 않으면서

그쪽으로 집착을 버리려 노력해야 할꺼 같아요.

 

 

오늘은 조금이라도 늘어난 위를 다시 줄이려

아침은 수박2조각을 먹었어요.

 

 

 

 

점심으로는 남편이 하두 냉면을 먹자고 하길래

냉면을 먹었는데,

면발은 거의 남편 주고 전 조금만 먹었어요.

계란은 흰자만 2개 먹고.. 냉면 국물도 조금 허허

 

그리고 저녁으로는 수박6조각을 먹었지요.

제가 먹는 수박은 전부 방울토마토 정도로 자른 수박 조각이에요.

 

그리고 운동 1시간

 

 

 

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