"다이어트" 다이어트 도전기 19일

 

오늘은 유난히 야식이 땡기네요 ㅜ

20일 넘게 먹지 못한 햄버거도 땡기고~~

라면도 땡기고~~

뭐든 입에 넣고 싶은 욕구가 마구 드는 밤이에요...ㅜ

 

 

 

 

오늘의 아점은 전복버섯죽이에요.

편의점에서 파는 본죽인데..

양이 적어 칼로리가 낮아 부담없이 먹기 좋은거 같아요.

 

가끔 요런것도 먹어줘야지 안그럼 정말 다이어트 빠이 하는 날이 빨리 온다능~

 

 

 

 

저녁으로는 계란찜과 오리고기 4점을 먹었어요.

계란찜은 정말 괜찮은거 같아요

계란 두개뿐이 들어가는 것도 없으니 부담도 없고

숟가락으로 퍼서 먹는 스탈이라 먼가... 밥을 먹는 느낌처럼 포만감도 오고

당분간 자주 먹을꺼 같아요.

 

그리고 1시간 걷기운동~~

 

아~~~ 지금 그냥 자면 좋은데... 잠은 안오고

배만 엄청 고프네요 ㅜ

부디 오늘 밤을 무사히 보냈으면 좋겠네요...ㅜ

 

 

 

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