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"다이어트" 다이어트 도전기 6일 무사히 6일째가 됐네요. 일단 힘들다는 일주일은 넘기게 됐으니 성공의 기대감이 커지는거 같아요. 대박은 못치더라도 무조건 중박은 칠 듯한 ㅎㅎㅎㅎ 일단 오늘은.. 매콤한 떡볶이가 너무 먹고 싶었어요. 하지만 떡볶이를 먹긴 그렇고... 대신 양배추와 양파만을 넣은 볶기를 만들었네요 ㅋ_ㅋ 고추장 양념을 싱겁게 하고 고추가루 팍팍 넣고 올리고당 살짝 넣은다음 양배추와 양파 감자1개 그리고 실곤약을 넣어 만들어 봤답니다. 맛있지는 않지만 고추장의 맛도 느낄 수 있고 듬북 먹어도 양배추라 부담없고.. 나름 실곤약의 면도 느낄수 있어서 갠춘했던거 같아요. 양념을 더 많이 했다면 맛있었겠지만 일부러 싱겁게... 양배추 볶기에 닭가슴살 큐브 5개를 잘라 넣어 먹었어요! 꽤 배도 부르고 좋네요~ 점심에도 어김없이 등장..
"다이어트" 다이어트 도전기 5일 의외로 먹고 싶은 욕망을 잘 억제하며 보내고 있어요. 작심 3일을 넘길 수 있으려나 했는데 5일째인 오늘도 무사히 잘 보냈네요~ㅋ_ㅋ 5일동안 김밥 몇개 먹는거 빼고는 쌀을 안먹었는데 그럭저럭 참을만 한거 같아요. 전 밥순이라 밥을 엄청 좋아해서 못참고 먹지 않을까 했는데... 의외의 선전이네요. 늦은 아침으로 미숫가루와 사과를 먹었어요. 그리고 늦은 점심으로 단호박 닭가슴살 스테이크와 계란 후라이1개 버섯반찬 소량과 생채조금을 먹었지요. 배고 생각보다 차고 스테이크가 갠춘하더라구요. 어떤분은 햄버거처럼 만들어서 패티로 요 스테이크를 쓰던데 그 방법도 정말 갠춘한거 같아요 나중에 정말 햄버거가 땡기면 그때 함 도전해봐야겠어요. 그리곤 저녁으로 김밥2개랑(2줄아님) 사과한개를 먹고 하루를 마감했네요. 사과..
"일상" 다시 시작한 길고양이 밥주기 길고양이에게 3년정도 밥을 챙겨 줬었는데... 누군가 스트로폼 박스도 자꾸 부셔버리고 이것저것 테러를 하더라구요. 편지도 써보고 별거 다 해봤지만 테러도 계속 이어지고 길고양이들에게 괜한 불똥이 튈까 싶어... 안타깝지만 한달전쯤 밥주는걸 중단했었어요.ㅜㅜ 이전 길고양이 급식소 이야기 그 후엔 가끔씩 산에 봉지밥을 던저주거나 소량의 사료와 물을 늦은 밤 주고 아침에 회수하는 방법으로 가끔 챙겨주는것만 했는데 어느 날 보니 집 바로 뒤에서 고양이 한마리가 매일 보이더라구요. 밥 달라고 대 놓고 기다리기도 하고... 배가 쫌 쳐져있는게... 새끼 젖먹이는 어미 느낌이 나서.. 늦은 밤에 밥주고 아침일찍 회수하기를 일주일 정도 매일하다... 드디어 오늘 괜찮은 자리를 찾아 작은 스트로폼 박스를 두고 왔어요. ..
"다이어트" 다이어트 도전기 4일 오늘은 정말 몸이 안 좋은 하루 였어요. 다이어트도 영향이 있긴 하겠지만.. 그것보단 다른 이유로 힘들었던 하루~~ 현기증나고 식은땀나고 거기에 먹는것도 적으니 기운없고...ㅜ 그래도 오늘 하루도 잘 참아서 기분은 좋네요. 사진으로 보니 그릇이 참 커보이네요..ㅎㅎㅎ 밥공기랑 종제기 그릇인데....ㅋ_ㅋ 미역줄기 반찬 소량이랑 카레에 닭가슴살 큐브 다섯 조각을 넣어 먹었어요. 5조각이지만 4등분 해서 넣으니 양이 많아 보이고 좋네요. 그리고 기운없고 현기증이 동반되긴 했지만 40~50분 정도를 빠른 걸음 했어요. 그냥 쉴까 고민했지만 꿋꿋하게 나가서 걷고 오니 뿌듯하네요! 걷고 오니 너무 허기가 지길래 참외 1개랑 바나나2개 먹었어요~ 미역줄기 소량 카레와 닭가슴살 큐브5개 참외1개 바나나2개 낮에 다이..
"Nexus Player" 구글 넥서스 플레이어 얼마전 나도 모르는 택배가 하나 왔네? 남편한테 물어보니 게임하려고 샀다는 대답이 허허허허 예전부터 오락실에 있는 미니오락기를 사고싶다고 말했었는데.... 이거면 내가 원하는 게임을 오락실에서처럼 할수 있다며....말도 없이 구매했네요...ㅎㅎㅎ 비싸거면 엄청 뭐라 할라고 벼르고 있었는데 특가로 7만 5천원에 구매했다고 하길래... 그냥 살려줌...ㅎㅎㅎㅎ 생각보다 저렴하게 잘 구매한거 같아요 ㅋ 넥서스 플레이어 저희는 특가로 75,000원에 구입했어요. 원래 가격은 넥서스 플레이어 = 12만 9천원 / 게임패드는 5만9천원이예요. 넥서스 플레이어 + 게임패드 2개 합해서 24만 7천원인데 7만 5천원에 구매했으니 거의 1/3가격으로 구매했네요. 자세한 설명보러가기 사실 저희집에는 애플티비가 있어서 따로..
"다이어트" 다이어트 도전기 3일 드디어 3일째 날이에요. 이번엔 먼가 느낌이 좋은거 같아요~ 오늘도 잘 참은걸 보면 ㅎㅎㅎㅎ 드디어 예전 모습으로 돌아갈 수 있는 걸까요? 일단 스타트가 좋으니 배고파도 버틸만 하네요! 일단.. 아점으로 먹은 닭가슴살 소세지 또띠아 랩 이름은 거창하지만 또띠아랑 소세지 양상추뿐이 안들어 갔어요 ㅋ_ㅋ 이번에 구매한 닭가슴살 소세지인데.. 생각 외로 맛있더라구요. 2일동안 위가 많이 줄었는지... 1개 먹었는데 생각외로 배가 불러서 한개만 먹고 다른 하나는 오후에 먹을까 했지만.... 이미 다 말아버린 후라 보관도 애매하고... 결국 2개를 다 먹었어요. 배가 아주 부르더라구요~3일만에 느껴보는 배부름 ㅎㅎㅎㅎ 이렇게 2개 먹어도 325 칼로리 라는거~ 또띠아 자체도 아무래도 밀가루다 보니 너무 자주는 그..
"다이어트" 다이어트 도전기 2일 어제 마의 저녁을 무사히 보내고, 오늘 하루도 잘 마무리 하는 중이에요. 작심1일로 끝나는 경우가 많았는데 2일을 무사히 보내고 있으니 작심3일만 별탈없이 지내면 저의 다이어트에 어느정도 희망이 보이는 거겠종~ㅋ_ㅋ 오늘도 먹는양이 적으니 머리는 핑핑돌고 식은땀도 나고.. 기운도 없고 아주 죽겠더라구요. 그래도 정말... 기특하게 잘 견디고 남편과 저녁을 먹었답니다. 일단.. 물을 어제보다 조금이라도 더 많이 마셨어요. 전 원래 탄산을 물처럼 마시는 편이였고...물을 잘 안마셨거든요. 긍대 오늘도 탄산의 유혹을 잘 견디고 어제보다 아주 조금 물을 더 많이 마셨지요! 그리고 고구마 1개와 바나나 1개를 먹으며 오전을 보냈고~ 오후에 바나나를 한개 더 먹었어요. 그리고 주문한 닭가슴살이 오면 그거 먹어야지 ..
"정보" 집 안에서 할 수 있는 다이어트 운동! 이전부터 가지고 있던 운동 동영상이에요. 짧은데 엄청 힘든 유산소 운동! 다른 영상들도 많긴 하지만, 사실 영상이 너무 길면 힘들어서 하다 말게 되고...잘 안하게 되거든요... 하지만 요건 10분으로 짧아요~~그리고 동작들도 따라하기 좋고, 그래서 제가 좋아하는 운동 영상 정말 보기엔 별거 아닌거처럼 보이는데 따라해보면 엄청 힘들어요. 땀도 많이 나고~ 요건 줄넘기 하는것처럼 뛰면서 하는 운동이에요. 투명 줄넘기다 생각하면 되요. 나는 무릎이 안 좋아서 뛰는건 쫌 그렇다 하면 2번 동영상으로~ 요건 무릎이나 발목에 무리가 덜 가면서 1번보다는 약간 쉽게 할 수 있어요! -위 동영상 3건은 티스토리 블로거 카라의 꽃말님 (http://tvsline.tistory.com) 님이 공개한 영상입니다. 요건 서..
"다이어트" 이번에도 실패하면 끝이다!!!!!!!! 미루고 미루던... 다이어트 시작하는 날.. 아무리 먹어도 살 안찌는 체질을 가졌으면 얼마나 좋았을꼬...ㅜ 먹는건 엄청나게 좋아하는데 살도 엄청나게 찌는... 작년 여름 유난히 더위를 많이 타서 한의원에 갔더니 선생님의 말씀이... 지방코트를 두껍게 입었으니 더울수밖에 없조~~~~~~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 잊혀지지가 않는구려...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그때도 다이어트 한다고 약도 먹고 했었는데... 결국 지금도 그몸이 그몸... 아니 더 쪘나? ㅠ 이번에도 실패하면 난 평생 이모양 이꼴로 살아야 한다는 굳은 각오로..... 다시 시작...ㅠㅜ 평소에 햄버거 2~3개도 먹을만큼 식탐도 엄청많고 위도 엄청 컸던...1인.. 위를 바짝 조여야 한다는 각오로 오늘 나름 선방했다..!!!!!!!! 지금까지 기본 4끼는 ..
"게임" 지렁이 키우기 우연히 아프리카 방송을 보다 알게 된 뉴게임! 일명 지렁이 키우기 게임~~~ 이름 그대로 작은 지렁이를 왕 지렁이로 키우는 게임이에요. 방법도 완전 쉽고 간단하게 할 수 있답니다. 컨트롤이 어느정도 익숙해 질때까지 한 5~10판 정도만 꾹 참고 하면 은근 중독성이 있어서 계속 하게되는 묘한 게임이에요. 지렁이 키우기 게임 시작 어떤 브라우저에서도 해당 url로 들어가면 게임을 실행할 수 있어요. 하지만 렉이 그나마 쫌 덜한게 크롬 브라우저에요. 익스에서 하면 렉이 쫌 더 있더라구요! 그리고 핸드폰에서도 실행이 가능한 게임이랍니다~~ slither.io 를 검색하면 다운받을 수 있어요! http://slither.io/ url로 접속하면 바로 게임 실행이 가능하고.. 별다른 가입도 필요없이 아이디만 가상으..
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