"렌틸콩" 다이어트에 좋고 세계5대 건강푸드 렌틸콩
이효리가 블로그에 올리면서 유명해지고, 개그우먼 양해림씨가 렌틸콩 다이어트에 성공하면서 더 유명해진 렌틸콩! 저도 이번에 처음 알게된 콩인데 다른 나라에서는 이미 유명한 식품이더라구요. 다이어트에 좋다는데 제가 또 그냥 넘어갈수가 없조...캬캬캬캬캬.... 미국 건강전문지 ‘헬스’에서 2006년 세계 5대 건강식품으로 한국의 김치, 일본의 낫토, 스페인의 올리브, 그리스의 요구르트와 함께 인도의 렌틸콩을 선정한 바 있다고 해요! 세계 5대 건강푸드였네요! 오호~ 렌틸콩은 반으로 쪼갠 모양이 렌즈처럼 생겼다고 해서 렌즈콩으로도 불린다고 하조~ 렌틸콩의 효능으로는 면역력 강화, 항암효과, 노화방지, 간세포 재생, 다이어트 효과 등이 있고, 콜레스테롤을 낮춰주는 섬유질과 단백질이 풍부하며 비타민, 철, 인..
