"다이어트" 다이어트 도전기 25일

 

어제는 날씨가 정말 덥더라구요.

가뜩이나 더위 많이 타는데 너무 더우니 몸이 축~~ 늘어지는 하루였어요.

저녁 운동 다녀와서 기운도 없고..

치킨 유혹... 만두 유혹 등등 야식의 유혹을 견디고 하느라

기력이 딸렸는지

포스팅도 안하고 그냥 자버렸네요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

점심, 저녁을 똑같이 요걸로 먹었어요.

양파 감자 당근 연어 닭가슴살 넣고 고추장에 볶은건데

그냥 그럭저럭 먹을만은 하더라구요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

그리고 하루동안 사진 + 사진 반정도의 양의 수박을 먹었어요.

너무 큰통에 먹거나 그냥 무작정 집어 먹으면

너무 많이 먹게 될꺼 같아서 작은 통에 덜어서 먹었네요.

그러니까 확실히 덜 먹게 되긴 하더라구요.

 

수박은 100g람에 31칼로리던데....

너무 많이 먹으면 밥 먹는거나 똑같아 질꺼 같아요 ㅜ

물론 수분이 많다고는 하지만 그래도...허허

 

그래서 하루에 1키로는 넘기지 않으려 하고 있어요 허허

 

운동은 평소와 똑같이 1시간 걷기 했구요~

 

대신 야식의 유혹을 정말 잘 견뎠답니다.

남편이 돈까스랑 만두에 밥먹는데 너무 먹고 싶어 하니까

하나는 괜찮다며 계속 먹으라 하더라구요.

또 야식으로 치킨까지....

하지만 전 한개도 먹지 않고 꿋꿋하게 있었조..캬~~

뿌듯하네요!!!

 

 

 

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